Che cosa è l’ansia?

Che cosa è l’ansia?

Tutti possono sentirsi ansiosi in un certo momento della loro vita, in particolare di fronte ad un evento particolarmente difficile.
Alcuni studiosi mettono in evidenza come l’ansia sia una risposta naturale che aiuta a far fronte alle minacce e serve per preparare il corpo all’azione, sia per combattere il pericolo che per scappare (risposta di lotta o fuga), innescando cambiamenti fisiologici, tra cui una contrazione dei muscoli che si preparano all’azione e l’accellerazione del battito cardiaco per avere più sangue disponibile che raggiunge cervello e muscoli.

I disturbi di ansia sono un importante e frequente problema di salute. Secondo una recente ricerca, il 18,5% delle donne e il 10,4% degli uomini soffrono di un disturbo d’ansi in qualche momento della loro vita soffrono di un disturbo d’ansia.

Articolo a cura: Dott. Pierpaolo Casto – Psicologo e Psicoterapeuta – Specialista in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale

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